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《otonomori》Wellness Trainingトライアルワークショップ2015

〜自分の身体と会話しよう〜
Description


ウェルネストレーニングってなに?
自分の身体と会話するってどんなこと?

毎月開催しているotonomoriWSでは、毎回様々なテーマでお届けしていますが、
ウェルネス という言葉はまだまだあまり使われません。

今回は otonomoriの新インストラクター ayumi が、ウェルネスをもっと身近に感じて頂くため、60分のショートバージョンでの、トライアルワークショップをお届けします。

皆様のご参加を心よりお待ちしています!



Wellness Trainingトライアルワークショップ2015〜自分の身体と会話しよう〜

日時:3/14(土) 13:00~14:00(60分)
参加費: 2000円
マットレンタル: 200円 (当日受付にて承ります)

定員: 10名様
場所: BUKATSUDO ※BUKATSUDOへの詳しいアクセスはこちら
講師: ayumi
主催: otonomori

ご用意頂くもの : 動きやすい服装・タオル・水分を補給できるもの
※更衣室あり。

※お問い合わせは【こちら】 までお気軽にご連絡ください。


ウェルネストレーニングって何?
ヨガとは違うの?

そんな質問を抱く方も多いかと思います。

本来、自分が持っている身体と心。
日々の生活の中で様々な影響を受け、崩れてしまうことがあります。
身体の不調やコンプレックスを全てなくすことはできないけれど、少しでも心地良い身体と心で毎日を過ごせるよう。。


今回のWSのテーマは
「自分の身体と会話しよう」です。

1人1人身体には個性があります。
性格も違うように身体もそれぞれです。

正しい姿勢と深い呼吸の中で自分の身体と向き合い、話すことで、本来持つ自分の身体を知ることを目指します。

この機会に、普段がんばっている自分の身体と向き合ってみませんか?

皆様のご参加、おまちしております。

ayumi


BUKATSUDO
横浜みなとみらいの造船ドック跡地に誕生した、街のシェアスペースです。キッチンやスタジオ、アトリエなどの時間貸しレンタルスペースのほか、会員制ワークラウンジや部室など、大人の部活をサポートする様々なスペースがあります。コーヒースタンドも併設していますので、お気軽にどうぞ。講座やワークショップも開催中です!



Event Timeline
Sat Mar 14, 2015
1:00 PM - 2:00 PM JST
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Venue
Tickets
参加費 ¥2000(当日現金払い)
Venue Address
神奈川県横浜市西区みなとみらい2-2-1 ランドマークプラザ ドックヤードガーデンB1 Japan
Organizer
otonomori
55 Followers